腸内細菌が性格を左右する⁉
こんにちは^ ^
体質改善&美容 女性専門サロン
癒&美(You&Me) Re Birth Place
セラピストオーナー
素敵大人女子クリエーターCOCOです☆
梅雨が明けた途端に
猛暑日続き(~_~;)
所によっては、
40度超え
というところも・・・(＞人＜;)
みなさん、体調を崩されていませんか？
熱中症対策をしっかりと！！！
水分補給はもちろん！
ミネラル補給もお忘れなく！！！
今日は、面白い記事を目にしたので
皆さんにもご紹介させていただきます( ^ω^ )
腸内細菌が性格を左右する⁉
そんなわけないでしょ〜(*･ω･)ﾉ
とお思いの方も多いのではないでしょうか？？
私も最初は半信半疑でした(⌒-⌒; )
近年
腸トレ、菌トレ、腸内フローラなど、
腸内環境の大切さが見直されています！！
腸内環境を整えると、健康にいいことはよく知られていますが、じつは腸内細菌が性格にまで影響を与えるともいわれているのです(*'▽'*)
では 一緒に
腸の秘密をみていきましょう！
「腸は第二の脳」
という言葉を聞いたことがあるかもしれませんね。
腸は
「腸神経系」という独自の神経系の働きによって、脳からの指令がなくても動くことができます。
それだけでなく、
腸は一番大きな臓器で、
ほかの臓器へ司令を送ることもできるそうです。
また、
「脳腸相関」という言葉もあるように、
脳と腸は互いに影響し合っています☆
たとえば、
ストレスでお腹が痛くなる、、、
逆にお腹が痛いことで気分が落ち込む、、、
ということは
多くの人が経験しているのではないでしょうか？
そのようなことから、
腸は第二の脳
と呼ばれているのです。
腸内細菌で性格が変わる⁉
このように、
腸は人間にとって重要な臓器
ということがわかりました。
その腸の中に住んでいるのが、腸内細菌です。
テレビや雑誌などで、近年
腸内フローラ
というワードを聞いたことがある方も多いのでは？
人間の腸内には
100兆個以上の細菌が生息し、
消化活動をしています。
マウス実験によると、
腸内細菌を持たないように繁殖させたマウスは、
通常にくらべて、
多動で不安レベルも高くなった
という結果もあるのです。
つまり、腸内細菌がないと
ネガティブな思考になってしまうこともある
ということです。
「腸（ハラワタ）が煮えくり返る」
という言葉もありますが、
腸は性格に影響を与えているのですね☆
腸内環境を整えて毎日ハッピーに
腸では、
幸せをつかさどるホルモン「セロトニン」
が作られています。
別名
『幸せホルモン』
といわれるセロトニンの約95%は、腸で作られているそうです。
つまり、腸内環境を整えることで、ハッピーな毎日を送ることができるのです(*'▽'*)
食物繊維やオリゴ糖を摂取し、
善玉菌を増やすことで、
腸内環境を整えることができます。
腸の環境を意識した生活を心がけ、
ハッピーな毎日を手に入れましょう(*☻-☻*)🎶
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